مدیریت خشم در 7 دقیقه - دانلود فایل

دانلود فایل مدیریت خشم در 7 دقیقه , مدیریت خشم اختلال دئقطبی

دانلود فایل مدیریت خشم در 7 دقیقه این کتاب برای کمک به آنهایی نوشته شده که به طور روزانه و مستمر دچار خشم و عصبانیت و پرخاشگری کلامی می شوند ولی برای درمان آنهایی که دچار اختلال انفجار خشم متناوب(ied) که در dsm5 آمده است که موجب تخریب اموال دیگران یا صدمه جسمی به افراد می شوند، مناسب نیست ولی مطالب این کتاب برای آنها نیز قابل تامل خواهد بود... اگر یک عزیز دوقطبی می تواند از این مطالب بهره ببرد به مراتب یک شخص نرمال بهتر می تواند از مطالب این کتاب کاربردی بهره مند شودانگیزه مدیریت خشم برای تعدادی از عزیزان دوقطبی می تواند موارد زیر باشد:اگر من بارها عصبانی شوم ممکن است برچسب بیمار روانی بخورم اطرافیان می گویند گوش به زنگ باشیم که بیمارمان حالش در حال بدتر شدن است و دکتر هم دوز مصرفی را افزایش می دهدو جدای از اینها احتمالا بارها و بارها پیش آمده که به خاطر پرخاشگری به نزدیکان و عزیزان حال خودتان در اثر سرزنش های والد سرزنشگر درون یا نفس ملامت گر بد و بدتر شده است.و با ابراز وجود تند که بیشتر اوقات اگر طرف مقابل کوتاه نیامد تبدیل به مشاجره و کدورت و دعوا و قهر و نزاع و درگیری و مسائل عدیده ناپسند دیگر شده استاشتباه نشود من نمی گویم ابراز وجود نکنید بلکه بر عکس معتقدم ابراز وجود بر عزت نفس و حرمت نفس نه تنها نمی کاهد بلکه بر آن می افزاید ولی چه نوع ابراز وجودی؟این فایل در 14 صفحه به صورت پی دی اف می باشد

مدیریت خشم در 7 دقیقه

مدیریت خشم اختلال دئقطبی

مقاله

پاورپوینت

فایل فلش

کارآموزی

گزارش تخصصی

اقدام پژوهی

درس پژوهی

جزوه

خلاصه

25 - ‌سیب‌چه - بازارچه نرم افزارهای آیفون، آیپاد و آیپد

جست و جو و مدیریت فایل متنی. موزیک پلیر رایگان. اخبار مشاهیر به صورت یکجا. 7
دقیقه چالش برای کاهش وزن ... کونگ فو کار خشمگین: خشم در خیابان ...

پردیس سینمایی چارسو | خانه

هفت و پنج دقیقه. اجتماعی. خرید بلیت. هفت و پنج دقیقه. کارگردان: محمد مهدی
عسگرپور. ۱۸:۰۰. خرید بلیت · فیلم‌ها. اخبار. فراخوان اجرای نمایش تئاتر محیطی در
چارسو.

25 - ‌سیب‌چه - بازارچه نرم افزارهای آیفون، آیپاد و آیپد

جست و جو و مدیریت فایل متنی. موزیک پلیر رایگان. اخبار مشاهیر به صورت یکجا. 7
دقیقه چالش برای کاهش وزن ... کونگ فو کار خشمگین: خشم در خیابان ...

دانلودهای رایگان - گیس گلابتون

... مدیتیشن (مراقبه) آشنا شوید؟ فایل صوتی مراقبه عشق در 9 دقیقه را پیشنهاد می
کنم. ... 10- خداحافظ خشم! سلام آرامش- راهنمای قدم به قدم مدیریت خشم همراه با دفترچه
راهنما.

تکنیک های مقابله با عصبانیت ؛ 7 راه برای کنترل خشم - نیک صالحی

13 ا کتبر 2011 ... ... اشتباه باشد. اما ما نباید خشم خود را ادامه دهیم باید بر آن مدیریت داشته باشیم. ...
برای چند دقیقه کاری کنید که حواستان را پرت کند و مشغولتان کند.

ایرنا - بهترین شیوه برای مدیریت پسماند استان خوزستان را انتخاب ...

29 مه 2017 ... آبادان - ایرنا - مدیرکل امور شهری و شوراها استانداری خوزستان گفت:درصدد هستیم با
استفاده از دانش روز دنیا بهترین شیوه را برای مدیریت پسماند ...

The Efficacy of Anger Management Training on Adjustment Skills of ...

وﺳﻴﻠﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣـﻪ آﻣـﻮزش ﻣـﺪﻳﺮﻳﺖ. ﺧﺸﻢ. و ﻧﻤﺮه. ﻫﺎ. ي ﻧﺎﺳﺎزﮔﺎري اﻓﺮاد در ﭘﻴﺶ. آزﻣﻮن. ﺗﺒﻴﻴﻦ. ﻣﻲ. ﺷﻮد ﻛﻪ.
ﻧﺰدﻳـﻚ ..... ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﺧﺸﻢ را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﻴﺪ . ﻛﻤﭙﺒﻞ. 7. ) 2004(. ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ آﻣﻮزش. ﻛﻮﺗﺎه. ﻣﺪت ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﺧـﺸﻢ را
ﺑـﺮاي ...... ﻧﺸﺎن داد ﻛﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ. ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﺧﺸﻢ را. ﻣﻲ. ﺗﻮان در ﻃﻮل. 14. ﻫﻔﺘـﻪ. (. ﻫــﺮ ﻫﻔﺘــﻪ ﻳــﻚ. ﺟﻠــﺴﺔ. 90.
دﻗﻴﻘــﻪ. ) ...

اثربخشي گروه درماني آموزش مديريت خشم، برکيفيت خواب و خشم ...

بنابراين، هدف پژوهش حاضر بررسي تأثيرگروه درماني آموزش مديريت خشم،
برکيفيت خواب و خشم ... درمان گروهي مديرت خشم در طول هشت جلسه (هفته اي يک جلسه،
هر جلسه به طور متوسط 90 دقيقه) با مشارکت گروه آزمايش انجام شد. ... 2013; 17(7): 449
-459.

کنترل خشم

کنترل خشم. کنترل خشم. تاریخ انتشار : 1396/4/7. بازدید : ... ﭼﻘﺪر ﺧﻨﺪه دار است ﮐﻪ ﯾﮏ
ﺳــﺎﻋﺖ ﺧﻠﻮت ﮐﺮدن ﺑﺎ ﺧﺪا ﻃﻮﻻﻧﯽ و ﻃﺎﻗﺖ ﻓﺮﺳﺎﺳﺖ، وﻟﯽ 90 دﻗﯿﻘﻪ ﺑﺎزی ﯾﮏ ﺗﯿﻢ ﻓﻮﺗﺒﺎل ﻣﺜﻞ ﺑﺎد ﻣﯽ ﮔﺬرد!

دانلود کتاب دامیز: مدیریت خشم - فیدیبو

5 ژانويه 2014 ... دامیز: مدیریت خشم اثر دویل جنتری را در فیدیبو دانلود کنید دانلود کتاب
الکترونیک و مطالعه کتاب و مجله در موبایل یا تبلت خود.

چند راهکار عالی برای کنترل خشم + فیلم - ببینک

4 جولای 2017 ... مدیریت عصبانیت: 10 راه عالی برای کنترل خشم | ... 10 راه عالی برای کنترل خشم
کنترل خشم,کنترل ... چند دقیقه مکث کرده، چیزی به زبان نیاورید و ...

آﻣﻮزش ﻣﺒﺘﻨﻲ ﺑﺮ وب ﺑﺮ ﻛﻨﺘﺮل ﺧﺸﻢ ﻧﻮﺟﻮاﻧﺎن در ﻣﺪارس راﻫﻨﻤ - مجله ایرانی آموزش در ...

ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﺧﺸﻢ از ﻃﺮﻳﻖ وب ﺑﻮد ﻛﻪ ﺑﺮاي ﮔﺮوه ﺗﺠﺮﺑ. ﻲ. اﺟﺮا ﺷﺪ . ﺗﺤﻠﻴﻞ داده .... 5. دﻗﻴﻘﻪ
ﻃﻮل ﻧﻤﻲ. ﻛﺸﺪ در ﺻﻮرﺗﻲ ﻛﻪ ﻣﻴﺰان ﻣﺘﻮﺳﻂ در. دوره. ي ﻧﻮﺟﻮاﻧﻲ. 15. دﻗﻴﻘﻪ اﺳﺖ . )12(. ﻛﺸﻮر ﻣﺎ از ﻧﻈﺮ.

نمایش تصویری از ورزشهای هفت دقیقه ای - آریا سلامت

نمایش تصویری: ورزش‌های 7 دقیقه‌ای. اگر تابحال به خودتان قول داده‌اید که به محض
اینکه وقتش را پیدا کردید به فکر تناسب اندام خود باشید، پس ورزش‌های 7 دقیقه‌ای ...

SID.ir | تاثير آموزش مهارتهاي مديريت خشم بر کنترل پرخاشگري مادران ...

سپس مداخله آزمايشي (آموزش مهارتهاي کنترل خشم)، در 7 جلسه 90 دقيقه اي به گروه
آزمايش ارائه گرديد و پس از اتمام برنامه آموزش، پس آزمون بر روي هر دو گروه اجرا شد. داده ها
با ...

ایران خبر - مدیریت عصبانیت: 10 راه عالی برای کنترل خشم - نسخه ...

6 نوامبر 2014 ... کنترل کردن خشم کار بسیار سختی است. ... چند دقیقه مکث کرده، چیزی به زبان
نیاورید و فکرتان را جمع کنید و بگذارید طرف‌مقابلتان هم همین کار را بکند. 2. ... 7.
کینه به دل نگیرید. بخشش ابزاری بسیار قوی است. اگر اجازه دهید که ...

یوگا و مدیریت خشم - دانش یوگا

خشم چیزی است که در سیستم درونی ما ساخته شده است. گویی نمی توان بدون خشم بقا
داشت.

کنترل خشم - هفت گنج

اضافه کردن دیدگاه. 3 دقیقه مطالعه. مدیریت خشم مهارتی است که بر اساس آن افراد یاد
می‌گیرند تا موقع عصبانیت کسی را نزنند، دشنام ندهند و رفتاری انجام ندهند که بعدها از
...

آموزش کنترل خشم در خانمها - مجله پزشکی دکتر سلام

24 دسامبر 2013 ... شیوه های سالم تر مدیریت خشم چگونه خشم را از بین ببریم احساسات منفی و خشم ... در
حالت ایده آل، مدیتیشن به مدت ۲۰ دقیقه و دو بار در روز انجام می شود.

مدیریت خشم - هفت گنج

7 دقیقه مطالعه ... البته به شما قول می دهم که با مدیریت درست و « انتقاد به روش
همبرگری » شما دیگر وارد ... نکته طلایی : دوره خشم در بیشتر مردم پنج الی ده دقیقه
است .

رﻓﺘﺎري ﻛﻨﺘﺮل ﺧﺸﻢ ﺑﺮ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮي داﻧﺶ - اﺛﺮﺑﺨﺸﻲ آﻣﻮزش ﮔﺮو

26 ا کتبر 2014 ... ﺑﺮرﺳﻲ اﺛﺮﺑﺨﺸﻲ آﻣﻮزش ﮔﺮوﻫﻲ ﺷﻨﺎﺧﺘﻲ رﻓﺘﺎري ﻛﻨﺘﺮل ﺧﺸﻢ ﺑﺮ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮي داﻧﺶ آﻣﻮزان دﺧﺘﺮ ... دﻗﻴﻘﻪ. اي و ﺑﻪ
ﺻﻮرت. ﻫﻔﺘﮕﻲ ﺗﺤﺖ آﻣﻮزش ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ . ﺑﺮاي ﺗﺤﻠﻴﻞ داده. ﻫﺎ از آزﻣﻮن آﻣﺎري ﺗﺤﻠﻴﻞ ... 7(. ﻧﻮﺟﻮاﻧﺎن.
ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮ ﻧﻤﻲ. ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ درﺳﺘﻲ. ﭘﻴﺎﻣﺪﻫﺎي رﻓﺘﺎر ﺧـﻮد را ﭘـﻴﺶ ﺑﻴﻨـﻲ ﻛﻨﻨـﺪ، در ﻣﺤـﺮك. ﻫـﺎي.

آموزش کنترل خشم در خانمها - مجله پزشکی دکتر سلام

24 دسامبر 2013 ... شیوه های سالم تر مدیریت خشم چگونه خشم را از بین ببریم احساسات منفی و خشم ... در
حالت ایده آل، مدیتیشن به مدت ۲۰ دقیقه و دو بار در روز انجام می شود.

افتتاح کلینیک کنترل خشم در هفته جوان - باشگاه خبرنگاران

افتتاح کلینیک کنترل خشم در هفته جوان ... وی در خاتمه افزود: در این کلینیک‌ها در
منطقه 7 قرار است رونمایی شود و در این زمینه حدود 40 مشاور آموزش دیده ... قطارهای جدید به
خط 4 مترو تهران افزوده می‌شود/ سرفاصله حرکت قطارها در خط 4 مترو 6 تا 7 دقیقه است.

راه های کنترل خشم، چگونه خشم را کنترل کنیم؟ - ادبو

راه های کنترل خشم، چگونه خشم را کنترل کنیم؟ 7 دقیقه پیش انفورماتیک سیمرغ 0.
صفحه نخست انفورماتیک راه های کنترل خشم، چگونه خشم را کنترل کنیم؟

برنامه ای هفت روزه برای کنترل خشم - کوکا

یک ماه قبل، یک هفته قبل یا همین چند دقیقه پیش؟ واقعیت این است که خشم یکی از
هیجانات پیچیده ما انسان‌هاست و ممکن است شما هم در طول زندگی‌تان با موقعیت‌های خشم‌آور
...

7 راهکار برای کنترل خشم ناشی از حسادت به موفقیت دیگران - مستر ...

سلام در این نوشته به 7 راهکار برای کنترل خشم ناشی از حسادت به موفقیت ... هر یک
دقیقه وقتی که صرف “رویاهای دیگران” می‌کنید، یک دقیقه از اهداف خود غافل می‌شوید.

اثربخشی مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر افسردگی و ...

ﻫﺪف از اﯾﻦ ﭘﮋوﻫﺶ، ﺗﻌﯿﯿﻦ اﺛﺮﺑﺨﺸﯽ آﻣﻮزش ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ اﺳﺘﺮس ﺑﻪ ﺷﯿﻮه. ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ. -. رﻓﺘﺎري ﺑﺮ .... ﻧﺸﺎﻧﮕﺎن. ﭘﯿﺶ از
ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ و ﺧﺸﻢ ارﺗﺒﺎط ﻣﻌﻨ. ﯽ. داري ﯾﺎﻓﺖ. ﺷﺪه اﺳﺖ. ]7[ . PMS. ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﮔﺴﺘﺮدﮔﯽ ﻋﻼ. ﯾ. ﻢ، درﻣﺎن ﻣﺸﺨﺺ ...

راه‌هایی برای کنترل خشم؛ چطور نگذاریم خشم ما را کنترل کند | چطور

... یا مسیر شغلی‌مان نابود شود. حالا ببینیم برای کنترل خشم چه باید کرد. ... آذر ۹۵.
میلاد فروحی 7 ... مقاله مرتبط: ۶ تمرین تنفس برای آرامش در کمتر از ۱۰ دقیقه ...

اثربخشی آموزش مدیریت شرم در کاهش خشم نوجوانان دختر در محیط مدرسه

خشم و تجربه ی آن در محیط مدرسه از هیجان های رایج دوره ی نوجوانی است که همواره مورد
توجه ... مدیریت شرم در طی هشت جلسه ی هفتگی 75 دقیقه ای، 17% تغییرات خشم
مدرسه ای را تبیین می کند. ... مقاله 6، دوره 7، شماره 25، زمستان 1395، صفحه 129-148
XML ...

مدیریت خشم، 12 استراتژی برای کنترل تهاجم | Milad Mir Mohammad ...

11 جولای 2017 ... این تفاوت فرد به فرد، می تواند باعث شود فهم و مدیریت خشم به مسئله ای ... در اتاق
کارتان را ببندید یا به یک جای خلوت بروید، و برای پنج دقیقه مدیتیشن کنید. ... 7.
آرام بگیرید. آدم های عصبانی نمی گذارند چیزی مخل خشم شان شود.

اثربخشي آموزش مدیریت خشم با رویكرد شناختي رفتاری بر پیروی از ...

هدف پشوهش حاضر، تعیین اثربخشی آموزش مدیریت خشم بر پیروی از درمان و کنترل
.... مالقـات. هـا. کنترل. کمی. بـر. بیمـار. دارد. ) وینتـر. 6. ،. پتریکـک. 7. و. کاتیک
..... دقیقـه(. تحت آموزش مدیریت خشم به شـیوه شـناختی. -. رفتاری گروهی قرار
گرفتند.

Lahzehnama.ir | تمرین هفت روزه برای مقابله با خشم - لحظه نما

یک ماه قبل ، یک هفته قبل یا همین چند دقیقه پیش ؟ واقعیت این است که خشم یکی از
هیجانات پیچیده ما انسان هاست و ممکن است شما هم در طول زندگی تان با موقعیت های خشم ...

بازی های کنترل خشم برای کودکان – بخش سوم | کودک آنلاین

بازی های کنترل خشم برای کودکان – بخش پنجم گروه سنی 7 سال به بالا، مدت بازی 20
دقیقه، گروه های بزرگ، گفتگوی کم مهارت ها: خودآگاهی، مدیریت فشار روحی، شنیدن، ...

رﻓﺘﺎري ﻛﻨﺘﺮل ﺧﺸﻢ ﺑﺮ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮي داﻧﺶ - اﺛﺮﺑﺨﺸﻲ آﻣﻮزش ﮔﺮو

26 ا کتبر 2014 ... ﺑﺮرﺳﻲ اﺛﺮﺑﺨﺸﻲ آﻣﻮزش ﮔﺮوﻫﻲ ﺷﻨﺎﺧﺘﻲ رﻓﺘﺎري ﻛﻨﺘﺮل ﺧﺸﻢ ﺑﺮ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮي داﻧﺶ آﻣﻮزان دﺧﺘﺮ ... دﻗﻴﻘﻪ. اي و ﺑﻪ
ﺻﻮرت. ﻫﻔﺘﮕﻲ ﺗﺤﺖ آﻣﻮزش ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ . ﺑﺮاي ﺗﺤﻠﻴﻞ داده. ﻫﺎ از آزﻣﻮن آﻣﺎري ﺗﺤﻠﻴﻞ ... 7(. ﻧﻮﺟﻮاﻧﺎن.
ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮ ﻧﻤﻲ. ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ درﺳﺘﻲ. ﭘﻴﺎﻣﺪﻫﺎي رﻓﺘﺎر ﺧـﻮد را ﭘـﻴﺶ ﺑﻴﻨـﻲ ﻛﻨﻨـﺪ، در ﻣﺤـﺮك. ﻫـﺎي.

مديريت خشم | معرفت

7 سپتامبر 2010 ... مديريت خشم محمّدحسين قديري باد خشم و باد شهوت باد آز برد او را كه نبود اهل نماز ...
فوران اين انرژي براي چند دقيقه ادامه دارد و بر حسب اينكه مغز چه واكنشي برمي ... 7. «
خشم اعتيادي» كه در اثر احساسات شديد خشم، شخص دچار شعف مي شود. 8.

تست خشم و عصبانیت - باور تغییر

می خواهید متوجه بشوید که چند درصد خشمگین می شوید ؟ در این تست شرکت کنید و به
ده سوال آن پاسخ دهید. برای راه اندازی شروع آزمون را انتخاب کنید ...

اقتباسی از بازی «پرندگان خشمگین»/ قرمز به کلاس مدیریت خشم می‌رود ...

1 روز پیش ... مرگ هایی که تماشاگران را به خشم آورد 7 ساعت پیش برترین‌ها · وین ... اقتباسی از
بازی «پرندگان خشمگین»/ قرمز به کلاس مدیریت خشم می‌رود ... تصاویری از
فیلمبرداری فیلم The Avengers 4 در ژاپن منتشر شد 29 دقیقه پیش زومجی ...

افتتاح کلینیک کنترل خشم در هفته جوان - باشگاه خبرنگاران

افتتاح کلینیک کنترل خشم در هفته جوان ... وی در خاتمه افزود: در این کلینیک‌ها در
منطقه 7 قرار است رونمایی شود و در این زمینه حدود 40 مشاور آموزش دیده ... قطارهای جدید به
خط 4 مترو تهران افزوده می‌شود/ سرفاصله حرکت قطارها در خط 4 مترو 6 تا 7 دقیقه است.

کاهش نزاع با کلید کنترل خـشم - جام جم آنلاین

4 ژانويه 2017 ... آستانه تحمل افراد جامعه را با آموختن مهارت‌های کنترل خشم می‌توان بالا برد ... ساعت بود
؛ به این‌که برای رسیدن به ساعت 6 و 30 دقیقه چقدر عجله داشتند.

اقتباسی از بازی «پرندگان خشمگین»/ قرمز به کلاس مدیریت خشم می‌رود ...

1 روز پیش ... مرگ هایی که تماشاگران را به خشم آورد 7 ساعت پیش برترین‌ها · وین ... اقتباسی از
بازی «پرندگان خشمگین»/ قرمز به کلاس مدیریت خشم می‌رود ... تصاویری از
فیلمبرداری فیلم The Avengers 4 در ژاپن منتشر شد 29 دقیقه پیش زومجی ...

روش‌هایی ساده برای کنترل خشم - مگیتو

5 روز پیش ... تاکنون باید کسانی را دیده باشید که حرفهایی در هنگام خشم گفته‌اند و پس از آن از
دیگران عذرخواهی کرده‌اند. اما هرگز نباید فراموش کنیم که کلامی که ...

The Efficacy of Anger Management Training on Adjustment Skills of ...

وﺳﻴﻠﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣـﻪ آﻣـﻮزش ﻣـﺪﻳﺮﻳﺖ. ﺧﺸﻢ. و ﻧﻤﺮه. ﻫﺎ. ي ﻧﺎﺳﺎزﮔﺎري اﻓﺮاد در ﭘﻴﺶ. آزﻣﻮن. ﺗﺒﻴﻴﻦ. ﻣﻲ. ﺷﻮد ﻛﻪ.
ﻧﺰدﻳـﻚ ..... ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﺧﺸﻢ را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﻴﺪ . ﻛﻤﭙﺒﻞ. 7. ) 2004(. ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ آﻣﻮزش. ﻛﻮﺗﺎه. ﻣﺪت ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﺧـﺸﻢ را
ﺑـﺮاي ...... ﻧﺸﺎن داد ﻛﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ. ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﺧﺸﻢ را. ﻣﻲ. ﺗﻮان در ﻃﻮل. 14. ﻫﻔﺘـﻪ. (. ﻫــﺮ ﻫﻔﺘــﻪ ﻳــﻚ. ﺟﻠــﺴﺔ. 90.
دﻗﻴﻘــﻪ. ) ...

به پايگاه وب انجمن باور خوش آمديد - "زندگی آموختنی است"

29 جولای 2017 ... مهارت پنج: مدیریت استرس - مهارت شش: کنترل خشم ... (فاصله متروی شهید مفتح تا
محل برگزاری کارگاه حداکثر 10 دقیقه پیاده‌روی است.) ... 7) این دوره از کارگاه‌ها، از روز
جمعه 20 مرداد 1396 آغاز می‌گردد و تا 10 هفته ادامه خواهد داشت. 8) شماره ...